1. Massage doux
Masser doucement la zone abdominale de votre bébé peut soulager les symptômes des coliques en stimulant la circulation sanguine et en relaxant les muscles de l'estomac. Utilisez des mouvements doux et circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ 10 minutes plusieurs fois par jour. Utilisez une huile pour bébé, comme l’Huile Douceur Pototam.
Assurez-vous que vos mains sont propres et que l'environnement est calme pour favoriser un sentiment de détente.
2. Réchauffer le ventre
Une légère chaleur sur le ventre de bébé peut aider à soulager les douleurs causées par les coliques. Utilisez une petite bouillote (type sac à grains de riz, noyaux de cerises, …) légèrement chauffée et placée délicatement sur le ventre de votre enfant. Veillez à ne pas utiliser de températures excessivement chaudes. Veillez à toujours surveiller la température de la bouillote (surtout si vous utilisez un four micro-onde pour la réchauffer) et ne laissez jamais bébé sans surveillance avec des objets chauds.
3. Adopter une position verticale
En maintenant votre bébé en position verticale pendant la tétée et quelques minutes après son repas, vous pouvez aider à prévenir l'accumulation de gaz dans le système digestif.
4. Changements alimentaires
Si votre bébé est nourri au biberon, vous pouvez essayer de changer sa tétine pour une tétine à débit plus lent ou un autre type de biberon qui minimise l'ingestion d'air. Assurez-vous aussi que le lait est à une température avoisinant les 36°C. Proche de la température du lait maternel, c’est aussi à cette température que le lait est plus digeste.
Si votre bébé est allaité, sachez que certaines mères ont remarqué que des aliments provoquent des gaz et des coliques chez leur bébé. Gardez donc un œil sur votre alimentation et essayez d'éviter les aliments épicés, très riches en sucre, et les produits laitiers pendant un certain temps pour voir si cela fait une différence. Les haricots, les choux, les brocolis, les oignons, les poivrons et les tomates peuvent aussi être concernés.
5. Mouvements et positons apaisantes
Certains mouvements et positions peuvent aider à soulager efficacement les douleurs et aussi faciliter le transit :
-Position à plat ventre sur le bras : vous pouvez positionner bébé à plat ventre, sur votre avant-bras, pour masser délicatement son petit ventre avec votre paume ouverte, tout en maintenant bébé avec votre autre main sur son dos.
- Position du petit bouddha : installez bébé en position assise, rassemblé sur lui-même et pliez délicatement ses jambes pour les rassembler sous son ventre. Vous pouvez maintenir bébé dans cette position tout en le portant, son dos contre votre ventre, et marcher un peu pour le bercer et accentuer la sensation d’apaisement.
-Mouvement du pédalo : allongez bébé sur le dos et remontez délicatement le pied vers son ventre en pliant sans forcer sur sa jambe. Puis détendez doucement sa jambe. Alternez, tout en douceur, une jambe après l’autre, pendant quelques minutes.
Combien de temps durent les coliques chez le bébé ?
Vous vous demandez combien de temps vont durer les pleurs de votre tout-petit ? Rassurez-vous, les crises surviennent généralement par phases. Une séance peut s'étendre sur 3 heures, particulièrement en fin d'après-midi ou en début de soirée.
Ces moments intenses se manifestent au moins 3 fois par semaine pendant plusieurs semaines. Le pic d'intensité se situe vers la 6e semaine de vie. Grâce à la maturation naturelle du système digestif, les symptômes s'atténuent progressivement entre le 3e et le 4e mois.
Dans certains cas, quelques épisodes peuvent persister jusqu'au 6e mois, mais ces situations restent exceptionnelles. Gardez en tête que chaque nourrisson évolue à son rythme. Si les pleurs vous semblent anormalement longs ou intenses, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Cependant, bien que les coliques soient courantes chez les nourrissons, elles sont parfois difficiles à diagnostiquer en raison de la variété des symptômes observés. Des pleurs incessants pourraient aussi traduire une autre pathologie. C’est pourquoi, si les pleurs et symptômes persistent, il est important de consulter votre pédiatre sans attendre pour écarter d’autres maladies qui pourraient causer ces pleurs intenses.
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