Félicitations ! Vous attendez un petit bout de chou et bientôt, vous entrerez dans le monde incroyable (et un tantinet fatigant) des jeunes parents. Avant cela, vous avez la chance de pouvoir profiter pleinement de votre congé maternité. Si vous vous demandez que faire pendant ces quelques mois de congé, voici quelques conseils et idées pour être prête et sereine avant l’arrivée de bébé.
L’aménagement du nid douillet
Vous pouvez vous consacrer à la préparation de la chambre et de la garde-robe de votre bout’chou. C’est un plaisir de prendre le temps de chiner de jolis meubles et objets de décoration, ainsi que d’élaborer les plus jolies combinaisons de couleurs pour l’aménagement de son petit nid. Peut-être faudra-t-il un peu repenser l’organisation de la maison aussi : une table à langer à installer dans la salle de bain ? Un parc dans le salon ? Bébé ne sera pas bien grand mais prendra beaucoup de place 😉
La « joie » des obligations administratives
Certes c’est loin d’être l’activité la plus fun, mais profitez de ce temps calme pour régulariser certaines tâches administratives, comme les déclarations auprès de la sécurité sociale et mutuelle complémentaire, l’inscription à la maternité ou maison de naissance, ou la définition du futur mode de garde. N’oubliez pas non plus l’étude de vos droits auprès de la CAF.
Bouger en douceur
Vous souhaitez rester active ; vous pouvez opter pour des activités physiques douces comme la natation, la marche, le yoga prénatal ou le pilates par exemple. Le sport, à condition qu’il soit doux et adapté, est fortement recommandé pendant la grossesse car ses bienfaits sont nombreux : limitation de la prise de poids et du risque de diabète gestationnel, amélioration de la souplesse et réduction des douleurs lombaires, amélioration de la circulation sanguine, du sommeil, etc … Avant de commencer une activité physique, n’hésitez pas à demander l'avis de votre médecin, sage-femme ou gynécologue.
Immortalisez ces moments importants
N’hésitez pas à prendre des photos des moments précieux de votre grossesse. Que ce soit lors d’un shooting avec le futur papa, accompagnés d’un photographe professionnel, ou bien des scènes du quotidien. Ces clichés de vous avec votre joli bidon seront de beaux souvenirs que vous pourrez ensuite ajouter à votre album de bébé.
Les cours de préparations à l’accouchement
L’intitulé sonne un peu scolaire, mais les sages femmes et structures accompagnantes de la maternité rivalisent de bonnes idées pour vous préparer au grand jour et à votre accouchement. En fonction de vos envies et de vos besoins, vous pouvez choisir de suivre des cours de préparation à la naissance classiques, individuels ou en groupe, accompagnée par le futur papa, en piscine, basés sur des exercices de sophrologie, … Renseignez-vous auprès de votre sage-femme et des accompagnantes périnatales de votre secteur. Quelle que soit la formule choisie, ces séances vous permettront d'être plus sereine et détendue le jour J.
Partagez votre expérience de future maman
Si vous êtes à l'aise avec l'idée de partager votre grossesse avec les autres, vous pouvez également rejoindre des groupes de mamans en participant à des rencontres organisées par des associations. Cela vous permettra de rencontrer d'autres femmes enceintes et de partager avec elles votre expérience, de poser des questions, d’échanger avec bienveillance au sujet de cette période importante qu’est la grossesse d’une femme.
Les derniers détails
Lors des dernières semaines, vous pouvez peaufiner le contenu de votre valise pour la maternité, ainsi que de celle de votre bébé. Si papa a la chance de pouvoir rester aussi, vous pouvez le conseiller pour ses préparatifs en vous inspirant de notre article à ce sujet.
Si vous le souhaitez, commencez à étudier les différents types de faire parts existants et à discuter avec le futur papa du modèle que vous aimez. Sobre, avec une photo de bébé, humoristique, DIY, … Quel sera celui à la hauteur de l’annonce de ce si grand évènement ?
Introspection et réflexion
Le congé maternité peut être une période propice à la réflexion et à la prise de décision. C’est un temps exceptionnel, une parenthèse dans une vie professionnelle trépidante. Pour certaines futures mamans, ce moment est donc l’occasion de s’autoriser à suivre d’autres envies, de se lancer dans de nouveaux projets. Par exemple, vous pouvez en profiter pour suivre des cours en ligne, apprendre une nouvelle langue ou même lancer votre propre entreprise !
On savoure sa vie sociale avant d’être bien occupée …
Vous pouvez également prendre soin de votre vie sociale avant l’arrivée de bébé (après, ça risque d’être un peu plus compliqué pendant quelques temps 😉). Organisez des sorties entre amis par exemple. Vous pouvez aussi profiter de votre congé maternité pour visiter des musées, assister à des spectacles, sortir au restaurant en amoureux et même partir quelques jours avec votre conjoint.
Le repos, maitre mot
Mais enfin et surtout, il est important de se RE-PO-SER et de prendre soin de soi. Le repos est primordial, surtout en fin de grossesse, alors n'hésitez pas à vous offrir des moments de détente, que ce soit en lisant un livre, en écoutant de la musique ou en regardant une série. Vous pouvez également vous adonner à la méditation ou à d'autres activités relaxantes comme la lecture ou le dessin. Pendant la grossesse, vos besoins vont changer de façon importante. Si votre fatigue vous parait disproportionnée, ne soyez pas étonnée mais écoutez-vous sans aucune culpabilité.
Siestes, manucure ou pédicure, bichonnez vous et prenez des moments pour vous, pour vous détendre et vous dorloter. Les massages facilitent également la détente et le lâcher-prise. Notre huile Anti-vergetures permettra d'accompagner ce moment de détente en plus de nourrir et de maintenir l'élasticité de votre peau durant la grossesse, limitant ainsi l'apparition de vergetures.
En résumé, le congé maternité est un moment important dans la vie d’une future maman. Il peut être utilisé de bien des manières. Suivez vos goûts et vos besoins. Profitez en pour vous ressourcer et vous reconnecter avec vous-même, pour savourer les moments de calme en amoureux, avant l'arrivée du tourbillon de la vie avec bébé.
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